合肥時(shí)進(jìn)建筑技術(shù)有限公司為積極響應(yīng)國家全民健身的號(hào)召，倡導(dǎo)健康生活方式，緩解工作壓力，增強(qiáng)職工體質(zhì)，傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營造積極向上、健康活力的企業(yè)文化，開展“健康月”八段錦實(shí)訓(xùn)黨日活動(dòng)。

  時(shí)進(jìn)公司特邀國家一級(jí)教練員、裁判員、國家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員王成愈老師，帶領(lǐng)大家練習(xí)國體版健身氣功八段錦課程，幫助大家掌握一項(xiàng)簡便易行、效果顯著的健身方法。

  2025年6月21日下午，在蓮花社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐所舞蹈室舉行開課活動(dòng)，活動(dòng)伊始，公司沈總致歡迎詞。

 八段錦作為我國古老的導(dǎo)引養(yǎng)生功法，以“未病先防，既病防變” 的 “治未病” 理念著稱，憑借簡便易學(xué)、不受場地限制、見效快且作用持久的特點(diǎn)，尤其適合居家習(xí)練，能有效提高身體機(jī)能、扶助正氣。王老師耐心細(xì)致地講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，從起勢的凝神靜氣，到 “兩手托天理三焦” 的舒展拉伸，再到 “背后七顛百病消” 的輕緩收勢，都進(jìn)行了深入淺出的示范教學(xué)。員工們認(rèn)真跟學(xué)，跟著王老師的節(jié)奏，慢慢感受八段錦中蘊(yùn)含的“養(yǎng)浩然正氣，提人體正氣” 的養(yǎng)生智慧。